Winterwanderung
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Krankheitsprävention und gute Fürsorge für den eigenen Körper tragen entscheidend dazu bei, dass Krankheiten frühzeitig erkannt und behandelt werden. Gesundheit ist unser kostbarstes Gut. Doch nicht alle Menschen lassen die regelmäßigen Kontrollen und Untersuchungen durchführen. Besonders Männer ignorieren Vorsorgetermine und besuchen ihren Arzt nur, wenn sie spürbare gesundheitliche Probleme haben. Oftmals nehmen sie ihre Beschwerden erst zu einem sehr späten Zeitpunkt wahr. Achtsamkeit und Wellnessaktivitäten wie Meditation und Yoga sind hilfreiche Methoden für ein besseres Körpergefühl und ermutigen viele, sich mehr um ihre Gesundheit zu kümmern.
Was bringt Waldwellness für die Gesundheit?
Die meisten Menschen empfinden im Beruf Druck und Stress. Männer leiden darunter auf andere Weise als Frauen. Meistens ignorieren sie stressbedingte Symptome und versuchen, sich durch noch mehr Arbeit von körperlichen Beschwerden abzulenken. Zeit für sich selbst und Zeit mit der Familie kommt im hektischen Alltag häufig zu kurz. Dabei ist eine Auszeit in der freien Natur genau das, was hilft, um abzuschalten und zu entspannen. Nirgendwo kommt man besser zur Ruhe als bei einem Erlebnisspaziergang oder einer Wanderung durch den Wald. Bäume üben eine heilsame Wirkung auf Körper und Geist aus. Das Waldklima erzeugt Sauerstoff und ätherische Öle und wirkt positiv auf unsere Atemwege. Bei entspannter Wellness mit 4 Sternen in Bayern wird die Auszeit zu einer Erholung pur. Mit Schwimmbad, Sauna, Massagen und Kosmetik kommt der Körper wieder ins Gleichgewicht, während die Stresshormone sinken und der Kopf endlich wieder frei wird.
Mehr Körperbewusstsein durch die Verbindung zur Natur
Der Bayerische Wald ist eines der schönsten und abwechslungsreichsten Wandergebiete Deutschlands. Die grandiose Landschaft bietet viele spannende Routen für geübte Wanderer und für Anfänger. Auch im Winter locken zahlreiche Spazier- und Wandertouren mit spektakulären Aussicht und genussvollen Pausen auf den gut ausgebauten Wegen. Winterwandern ist Trend, um auch in der kalten Jahreszeit fit zu bleiben. Wandern im Schnee stärkt das Immunsystem und bringt Herz und Kreislauf auf Trab. Zu Fuß lässt es sich leichter zur Ruhe und zum seelischen Gleichgewicht zurückfinden. Plötzlich spüren wir den eigenen Körper und den Geist viel bewusster. Diese Selbstwahrnehmung haben die meisten in ihrem Alltag verloren. In der Natur kann jeder wieder Schritt für Schritt sein Körpergefühl zurückgewinnen und tut gleichzeitig etwas Gutes für die Gesundheit. Wandern macht zudem glücklich und stärkt die Psyche.
Touristenattraktionen im Umkreis von Rattenberg
Viele Gäste kombinieren die Verwöhnzeit im Posthotel Rattenberg mit einem Aktivurlaub. Für alle, die neben Wellness die nähere Umgebung erkunden möchten, gibt es zahlreiche Ausflugsziele rund um Rattenberg. Aufgrund seiner idyllischen Lage ist das Posthotel ein optimaler Startpunkt für Ausflüge in die Oberpfalz, nach Tschechien oder Österreich. Wer nicht ganz so weit fahren möchte, findet nicht weit entfernt den Waldwipfelpfad Sankt Englmar mit seinen grandiosen Aussichtspunkten. Einer davon ist der 52 Meter hohe Waldturm mit wunderbarer Rundumsicht auf den Bayerischen Wald – und bei gutem Wetter auch bis zu den Alpen. Ein 370 Meter langer Holzsteg führt hoch über den Baumwipfeln und sorgt für eine herrliche Fernsicht über das Donautal. Hier kann die ganze Familie staunen und lernen, beispielsweise auf den spannenden Mitmachstationen entlang des Naturlehrpfads oder bei dem verrückten „Haus am Kopf“, in dem einfach alles verkehrt herum steht.