Mineralstoff Magnesium: ein wichtiger Allrounder

Neben ausreichend Vitaminen brauchen wir zahlreiche Mineralstoffe, die wir zumeist mit der Nahrung aufnehmen. Unter diesen, die in Mengen- und Spurenelemente aufgeteilt werden, ist Magnesium sicher einer der bekanntesten. Es ist vor allem als Muskelkrampfprophylaxe bekannt, bewirkt im Körper aber noch einiges mehr. Ein Mangel daran sollte daher behandelt werden. Wer einen erhöhten Bedarf hat, kann ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel (Supplement) zu sich nehmen.

Blutwerte und Fitness: eine tolle Kombination für Bergwanderer

Wer regelmäßig Fitness betreibt, fühlt sich energiegeladen und vital. Vor allem in Vorbereitung auf anspruchsvolle Bergwanderungen achten manche Trainierende nicht oder nicht rechtzeitig auf Warnsignale ihres Körpers. Durch gezielte ärztliche Begleitung und regelmäßige Kontrolle der Blutwerte lassen sich Fitnesszustand und Fitnessziel ohne Nachteile langfristig optimal erreichen.

Gesundheits- und Wellness-Reisen

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Ein ästhetisches Gebiss – Was macht eigentlich schöne Zähne aus?

Vielleicht kennen Sie das Problem – trotz regelmäßiger und gründlicher Zahnreinigung sind Sie unzufrieden mit Ihren Zähnen und Ihrem Gebiss. Die spezielle Zahnpasta für weiße Zähne erzielt nicht den gewünschten Effekt, das Gebiss ist nicht so formschön, wie es sein dürfte und die Form des einen oder anderen Zahns missfällt Ihnen ebenso. Einige hadern derart… Weiterlesen »

CBD Öl gegen Migräne: Wirksamkeit und Anwendungsmöglichkeiten

Migräne ist eine komplexe Erkrankung, die sich durch starke und oft hemmende Kopfschmerzen kennzeichnet und das Leben der Betroffenen deutlich beeinträchtigen kann. Die Behandlungsmöglichkeiten sind vielfältig, doch nicht jeder Betroffene spricht auf die traditionellen Medikamente an. In den letzten Jahren rückt CBD Öl, ein Extrakt aus der Cannabispflanze, in den Fokus als mögliche Alternative für… Weiterlesen »

Ganzheitliche Zahnmedizin: Ein neuer Blick auf Ihre Gesundheit

In der Welt der Zahnmedizin vollzieht sich ein Paradigmenwechsel, der weit über die traditionelle Betrachtung von Zähnen und Zahnfleisch hinausgeht. Die ganzheitliche Zahnheilkunde erkennt an, dass die Mundgesundheit ein unzertrennlicher Teil der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens ist. Dieser Ansatz berücksichtigt nicht nur die direkten Auswirkungen von Zahnproblemen, sondern auch, wie diese den Rest des… Weiterlesen »

Ergonomisches Design für bessere Rehabilitation

Stellen Sie sich vor, Sie erholen sich von einer Verletzung oder Krankheit und sitzen in einem Stuhl, der nicht nur bequem ist, sondern auch Ihre Heilung unterstützt. Das ist kein Wunschdenken, denn ergonomisches Design spielt eine entscheidende Rolle bei der Genesung. Ein Stuhl mit Aufstehhilfe kann einen erheblichen Unterschied machen, indem er das Aufstehen erleichtert… Weiterlesen »

Alles, was Sie über Blutdruck wissen müssen

In der heutigen Zeit, wo Gesundheit und Wohlbefinden an vorderster Stelle stehen, ist es unerlässlich, sich mit einem der wichtigsten Indikatoren unseres Gesundheitszustandes auseinanderzusetzen: dem Blutdruck. Dieser Artikel wird Ihnen nicht nur grundlegende Informationen über den Blutdruck liefern, sondern auch tiefgreifende Einblicke in seine Kontrolle und Regulierung geben. Wir betrachten die Rolle von Ernährung, Bewegung… Weiterlesen »

Osteopathie: Eine sanfte Therapieform mit großer Wirkung

Die Welt der Medizin ist reich an verschiedenen Therapieformen, doch wenige sind so umfassend und ganzheitlich wie die Osteopathie. Diese sanfte, aber wirkungsvolle Therapieform hat sich in den letzten Jahrzehnten weltweit etabliert und wird zunehmend als wichtiger Bestandteil der Gesundheitsvorsorge anerkannt. Im Zentrum der Osteopathie steht die Überzeugung, dass der Körper eine Einheit bildet und… Weiterlesen »

Hörverlust: Wie entsteht er und welche Risikofaktoren gibt es?

Wer sprichwörtlich das Gras wachsen hört, kann sich über ein gutes Hörvermögen freuen. Manchen geht es aber anders. Sie schätzen sich selbst als schwerhörig ein. Für die Hörminderung oder den Hörverlust kommen verschiedene Ursachen infrage. Die frühzeitige Auseinandersetzung mit diesen Risikofaktoren kann dabei helfen, einer Hörschädigung vorzubeugen oder bereits vorliegende Probleme mit dem Gehör zu… Weiterlesen »

Die Rolle der persönlichen Assistenz im Alltag von Menschen mit Behinderung

Wie schwer das Leben sein kann und wie undurchführbar ursprünglich einfache Tätigkeiten werden, zeigt sich oftmals erst dann, wenn eine gesundheitliche Beeinträchtigung vorliegt. Betroffene sind dann auf die Hilfe ihrer Mitmenschen angewiesen. Dabei ist vor allem persönliche und maßgeschneiderte Hilfe essenziell – und das Übernehmen selbst kleiner Aufgaben fördert die Lebensqualität der Betroffenen erheblich. Das… Weiterlesen »

Winterwandern und Wellness im Bayerischen Wald – Erholung für Körper und Geist

Krankheitsprävention und gute Fürsorge für den eigenen Körper tragen entscheidend dazu bei, dass Krankheiten frühzeitig erkannt und behandelt werden. Gesundheit ist unser kostbarstes Gut. Doch nicht alle Menschen lassen die regelmäßigen Kontrollen und Untersuchungen durchführen. Besonders Männer ignorieren Vorsorgetermine und besuchen ihren Arzt nur, wenn sie spürbare gesundheitliche Probleme haben. Oftmals nehmen sie ihre Beschwerden… Weiterlesen »

Gesundheitsfragen bei der Risikolebensversicherung: Das sollten Sie wissen

Der Abschluss einer Risikolebensversicherung ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Familie im Todesfall finanziell abzusichern. So sehen sich Ihre Hinterbliebenen nicht mit enormen Geldproblemen konfrontiert. Warum der physische und psychische Gesundheitszustand eine wichtige Rolle bei der Festlegung der Versicherungskonditionen spielt und worauf es hierbei zu achten gilt, erfahren Sie in diesem Artikel. Was ist eine Risikolebensversicherung?… Weiterlesen »

Richtig vorbereitet zur Reha

Wer zum ersten Mal auf Reha oder zur Kur fährt, ist zum einen erleichtert darüber, dass damit hoffentlich bald eine Verbesserung des Zustands eintreten wird, zum anderen stehen aber auch viele Fragezeichen im Raum, was die Vorbereitung für die Reha angeht. Ein solcher Kur- oder Reha-Aufenthalt nimmt in aller Regel mehrere Wochen in Anspruch, sodass… Weiterlesen »

Behandler im Check: Was macht eigentlich ein Osteopath?

Gehört haben Sie von Osteopathen sicher schon einmal, aber wissen Sie auch, welche Behandlungen sie anbieten? Die Osteopathie gehört zu den alternativmedizinischen Behandlungsmethoden und wird immer beliebter. Das Herzstück der Arbeit liegt darin, den Menschen als ganzheitliches Wesen zu sehen. Hier ist gleichzeitig auch der größte Unterschied zur Schulmedizin, wo oft Symptome nur einzeln betrachtet… Weiterlesen »

Von der Reha bis zum Fitnessstudio: Ein nahtloser Übergang zur optimalen Gesundheit

Gesundheit ist ein kontinuierlicher Prozess, der weit über die ersten Genesungsphasen nach einer Verletzung oder Krankheit hinausgeht. Oft wird die Rehabilitation als eine Brücke zwischen akuter medizinischer Versorgung und vollständiger Genesung gesehen. Doch was passiert, wenn die Brücke endet? Der Übergang von der Rehabilitation ins Fitnessstudio bietet eine hervorragende Möglichkeit, die eigene Gesundheit langfristig zu… Weiterlesen »

Die Vorteile ganzheitlicher Medizin

Der Trend zu ganzheitlicher Medizin ist ungebrochen. Je krisengeschüttelter das herkömmliche Gesundheitssystem ist, je weniger Zeit sich ein Arzt für den Patienten nimmt, desto mehr Zulauf hat die holistische Medizin. Immerhin nimmt sich ein Arzt der Schulmedizin durchschnittlich gerade mal acht Minuten Zeit für eine Untersuchung – zu wenig, um Körper und Geist des Patienten… Weiterlesen »

Super Patch – das wirkstofffreie Pflaster

Super Patch: inhaltsstofffreie Pflaster zur Stimulation der Neurotransmitter Nachdem sie in den USA auf den Markt gebracht wurden, erhalten Super Patch Pflaster auch in Europa inzwischen zunehmende Aufmerksamkeit. Was genau steckt hinter den Pflastern, wie werden sie angewandt und welche Funktion sollen sie haben? Auf diese und weitere Fragen rund um Super Patches gibt dieser… Weiterlesen »

Die Gesundheit täglich beobachten

Durch den Alltagsstress achten viele Menschen nicht auf etwaige Veränderungen ihres Körpers. Ist bei Männern der Penis davon betroffen, wünschen sie sich eine diskrete Hilfe und interessieren sich für die Vorzüge von PeniMaster. Häufig bemerken sie Krankheiten oder Anomalien erst, wenn Schmerzen auftreten oder sie sich allgemein unwohl fühlen. Schon bei den geringsten Problemen sollte… Weiterlesen »

Alkoholkurzzeittherapie: Vielfältige Behandlungsmethoden für den Weg zur Genesung

Bei der Behandlung von Alkoholsucht gibt es verschiedene Ansätze, die den Betroffenen helfen können, ihre Abhängigkeit zu bewältigen und einen Weg in die Genesung einzuschlagen. In diesem Beitrag werfen wir einen detaillierten Blick auf einige dieser Behandlungsmethoden in der Alkoholkurzzeittherapie, darunter Kunsttherapie, Bewegungstherapie, Entspannungstechniken und Gesprächstherapie. Jeder dieser Ansätze verfolgt das Ziel, den Betroffenen dabei… Weiterlesen »