Autor-Archive: Wolfgang Schmidt

Gesund mit frischen Smoothies

  Dass sich eine Ernährung mit viel Gemüse und Obst positiv auf die Gesundheit auswirkt, ist allgemein bekannt. Viele Leute tun sich jedoch schwer mit den empfohlenen fünf Portionen pro Tag. Hier sind Smoothies als köstliche Zwischenmahlzeit ideal, um den täglichen Konsum von Obst und Gemüse zu steigern.

Rezeptfreie Erkältungsblocker – Hausmittel und Medikamente

Jeder von uns war schon einmal erkältet und wird in Zukunft noch das eine oder andere Mal erkältet sein. Wenn die Nase läuft, der Hals schmerzt und Hustenanfälle den Rachen reizen, greifen wir schnell zu Mitteln wie Erkältungsbäder, Öle, bestimmte Lebensmittel oder Pflanzenextrakte. Aber wie sieht der Wirkungsgrad solcher Präparate eigentlich aus? Welche Mittel helfen… Weiterlesen »

Wie Nahrungsergänzungsmittel das Wohlbefinden beeinflussen können

„Das bringt doch eh nichts!“ ist die Aussage vieler, wenn sie hören, dass man seinen Körper mithilfe von zusätzlichen Nährstoffen stärken möchte. Zum Beispiel dann, wenn nicht immer die Zeit da ist, gesund zu kochen und sich bewusst zu ernähren. Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch tatsächlich besser als ihr Ruf. Kleine Pillen, Pulver oder Flüssigkeiten können den… Weiterlesen »

Zu Hause oder Altenheim? Pflege im Alter

Ob bei Eltern, Großeltern oder anderen Verwandten – Angehörige müssen sich irgendwann mit der Frage beschäftigen, wer ihre Familienangehörigen im Alter pflegen wird. Dabei kann die Antwort auf diese Frage nur gefunden werden, wenn alle individuellen Umstände berücksichtigt werden. Eine pauschale Lösung gibt es indes nicht.

Hausstauballergie: Was im Schlafzimmer zu beachten ist

In Deutschland leidet etwa jeder zehnte Bundesbürger unter einer Hausstauballergie. Jene verursacht für viele Allergien typische Beschwerden wie Schnupfen, Niesattacken oder juckende, tränende Augen. Nach einigen Jahren kann sich aus dem allergischen Schnupfen sogar Asthma entwickeln, weshalb man frühzeitig dafür sorgen sollte, dass im heimischen Umfeld so wenige Allergene wie möglich vorhanden sind. Vor allem… Weiterlesen »

Andullation – eine alternative Schmerztherapie

Laut einer Studie leiden 17 Prozent aller Deutschen an chronischen Schmerzen. Zumeist treten diese am Rücken, im Kopf und in den Gelenken auf. Mit dem Arztbesuch warten die Betroffenen oft, bis der Schmerz nicht mehr auszuhalten ist. Dabei würde eine rechtzeitige Behandlung das Leiden deutlich verringern. Schmerzen müssen behandelt werden Schmerzen zeigen an, dass im… Weiterlesen »